Itinéraire
Stade Maurice Thorez Fontaine
Conditions
pluie et vent du nord
Commentaire

une équipe de motivés et coach en vélo, échauffement gammes, et séance de 15min seuil récup 3min30, 10 min seuil et 2min 30 récup ,et 5 min au seuil retour au calme, les gainages on les garde pour la maison, on avait un petit abri mais envie de rentrer

Date de la sortie
Lundi 26 novembre 2018
Dénivelée (m)
0
Distance (km)
10
Encadrant(s)
Participants
Catherine, Magali, Sidonie, Samuel et Stéphane
Vignette principale trail
Photo 2
ça court vite
Photo 3
l'équipe à l'abri avant de rentrer
Photo 4
la trace :)