Massif
Itinéraire
du sol, à la chaise, au mur
Conditions
grand beau et chaud
Commentaire

Une séance extra-ordinaire, en ces temps bien particulier! mais le moral est la, et la complicité aussi. Merci à tout le monde, c'était un chouette moment partagé !
Échauffement, Premier bloc : 30s pour chaque exercice, 1 min de repos le tout répété 4 fois, deuxième bloc pyramide 1 fois chaque exercice, puis 2 fois, puis 3 ... jusqu'à 8 et on redescend jusqu'à 1. et pour finir étirement tout doux.

Date de la sortie
Mardi 24 mars 2020
Encadrant(s)
Participants
Hélène, Henri, Danièle, Jeanne, Donna, Virginie, Jérôme, Damien, François, Réjane, Fabien, Patricia, Max, Albert, Claire, Stéphane, Céline, ... on a eu un pic à 24 :)
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