entrainement gammes du lundi

Massif : Alpes du Nord / Grenoble
Itinéraire : la digue
Conditions : il pleut aussi il neige à 1800 m environ :)
Commentaires : on a fait une séance de gammes, avec la pluie ça permet de se défouler en un temps record et de moins être mouillé a priori. Le thème : vélocité et légèreté. Échauffement, puis 20 min de gammes et retour. Sortie efficace.
Date de la sortie : Lundi 4 novembre 2019
Dénivelée (m) : 10
Difficultés : T1
Distance (km) : 8
Encadrant(s) : Guichard Hélène,
Participants : Véro