Trail


Trail / Course à pied

 

Le trail s’invite au GEMSA !!

La course à pied est un sport à la portée de tous ceux qui veulent garder la forme, et avoir la caisse dans les activités de montagne.

 

Nous vous proposons plusieurs types de séances au cours de l’année :

  • Fractionné nature ou au stade
  • Course à pied nature autour de Grenoble
  • Course à pied en montagne
  • Trail/cross/course (compétition)
  • Renforcement musculaire (PPG)
  • Run & Bike

 

Ses séances se pratiquent tout au long de l’année, en toute météo :) (pour les plus téméraires !) de jour comme de nuit.

 

En semaine, il s’agira plutôt de séances de fractionné, sorties autour de Grenoble et renforcement musculaire.

 

Le week end sera plus propice aux sorties en Montagne plaisir (rando course) ou des déplacements groupés vers des compétitions (trails, cross, etc).

Quelques trails seront aussi proposés en “trail club”, pour partager un week end chacun à son allure, dans un hébergement commun.

 

Niveaux

  • débutants (qui courent moins d’1h)
  • coureurs (qui courent 1h ou plus)

 

Que vous soyez mordu de bitume, fan de montagne, débutant curieux ou coureur acharné, venez nous rejoindre !!