Formation pour les cadres VTT 2/2

Itinéraire
Vouillants le matin, Seiglières l'après midi
Conditions
Grand beau et chaud
Commentaire

Deuxième et dernière journée pour les cadres VTT. Au programme une partie technique dans les vouillants le matin, puis mise en application et régalade aux Séiglières l'après midi. La venue de Bernard, nous a permis de revoir et de lui montrer ce que nous avions vu la semaine passée, à savoir le positionnement sur le vélo. Nous avons ensuite expérimenter le carré magique, jeux ou Thierry a pu nous montrer sa maitrise du vélo et de l'équilibre, tandis que d'autres victimes de la pesanteur (ou des collègues) ont du poser le pied à terre :)
Nous avons ensuite vu les virages, en rupture de pente ou prévu (pédales décalées ou parallèles) et enfin le passage de marche en montée. Pour finir cette matinée petit single dans les vouillants, avant de rejoindre Karl Marx pour pic niquer au soleil. Fin de la descente par Karl marx ou la route en fonction de la motivation.
Repas à l'ombre cette fois, on prend le temps, on debrief et on se repose un peu avant d'attaquer l'après midi.
Direction les seiglières, après midi de folie entre singles de parc d'attraction et coaching en direct. On prend le temps de travailler quelques passages et de se corriger mutuellement. Nous finissons rincés :) mais heureux
Nous avons même le droit de boire un coup tous ensemble (merci Yannick) et de débriefer de cette belle après midi ! Un stage génial, merci !

Date de la sortie
Dimanche 9 mai 2021
Dénivelée (m)
800
Distance (km)
25
Encadrant(s)
Participants
BE : Théo Poudret // participants : Bernard, Yannick, Thierry, Hélène et Caro