Massif
Itinéraire
double boucle de squats, fentes, petits sauts, chaises, flexions, de l'ordi au mur du fond en passant par le tabouret !
Conditions
bonne connexion, on a essayé de mettre de la musique mais ça passe pas bien
Date de la sortie
Samedi 28 mars 2020
Difficultés
Encadrant(s)
Participants
Anne-Lise, Barbara, Béatrice, Charline, Dominique, Josy, Véro,Fabien, Max, Luc, Nicolas, Stéphane, Stephan
Vignette principale trail
Photo 2
séance spéciale pour les jambes et l'équilibre, 1/3 des exercices / jeux sur un pied,
Squat 1 pied - chaise - fentes - step tabouret - lac des cygne squat - ... 2 fois la même série, heureusement il y en a qui suivent, sinon je doublais le temps des sauts de la seconde série !!
c'est sympa de bouger en se voyant tous et en se motivant tous,