Trail


Trail / Course à pied

 

La section trail du GEMSA propose des sorties toute l'année !!

avec au moins une sortie fixe chaque mercredi soir pour cette saison 2020/21

La course à pied est un sport à la portée de tous ceux qui veulent garder la forme, et avoir la caisse dans les activités de montagne.

 

Nous vous proposons plusieurs types de séances au cours de l’année :

  • Fractionné nature ou au stade
  • Course à pied nature autour de Grenoble
  • Course à pied en montagne
  • Trail/cross/course (compétition)
  • Renforcement musculaire (PPG)
  • Run & Bike

 

Ses séances se pratiquent tout au long de l’année, en toute météo :) (pour les plus téméraires !) de jour comme de nuit.

 

En semaine, il s’agira plutôt de séances de fractionné, sorties autour de Grenoble ( les mercredis soirs chaque semaine, et régulièrement d'autres soirs supplémentaires)  et renforcement musculaire.

 

Le week end sera plus propice aux sorties en Montagne plaisir (rando course) ou des déplacements groupés vers des compétitions (trails, cross, etc).

Quelques trails seront aussi proposés en “trail club”, pour partager un week end chacun à son allure, dans un hébergement commun.

N'hésitez pas à consulter les comptes-rendu https://www.gemsa.fr/comptes-rendus/trail

Niveaux

  • débutants (qui courent moins d’1h)
  • coureurs (qui courent 1h ou plus)

 

Que vous soyez mordu de bitume, fan de montagne, débutant curieux ou coureur acharné, venez nous rejoindre !!