Plutôt agréable le rendez-vous au club : le vestiaire est bien spacieux et cela permet à certains de découvrir le local et ses nouveaux aménagements.

Dernière session de cette série dédiée au plat. On a travaillé les différentes allures possibles : soutenu, vite, footing. Pas facile de trouver le bon rythme ! 

Avec quelques exercices de foulée et de coordination avant et quelques gainages et abdos après. 

Une séance bien complète, ponctuée par le désormais traditionnel petit goûter de fin de cycle.

Les prochaines séances, ça sera avec Benjamin, sur le thème "on fait chauffer les cuisses avant le ski". Rendez-vous après la trêve de Toussaint !