rando course dans les vouillands et PPG

Massif : Alpes du Nord / Vercors
Sommet : Vouillands
Itinéraire : du Parc Karl Marx à la Ferme Froussard descente par des singles VVT
Conditions : vent du nord, frais pour le premier jour du printemps mais agréable pour courir
Commentaires : on est monté en alternant course, chaises, squats, étirements, jumping Jack, fentes, gainages, et descente technique, retour au calme et au chaud
Date de la sortie : Mardi 20 mars 2018
Dénivelée (m) : 380
Difficultés :
Encadrant(s) : Guichard Hélène,
Participants : Florian et Peter
un croissant de lune
vous connaissez ... :)
le parcours